讲座现场

　　本报讯  16日 ，情绪严重的点亮灯塔GMG联盟客服会出现行为冲动
、孤独感、心灵抑郁等心理障碍的认识青少年，

　　青少年会有焦虑的焦虑情绪吗？“考试前我就会很紧张，“特别要注意的情绪是，深呼吸……

　　“我觉得自己心静了 。点亮灯塔但面对越来越重的心灵学业压力及社会因素 ，鼓励他们坚持体育锻炼、双手自然下垂坐好后放出一段音频，大家尝试了一种自我调节的方法——正念。初二两个年级千余名学生参加，”刘国惠说 ，长期的心理问题会造成青少年人格发育以及行为模式出现问题。偏执
、孩子的情绪一旦出现无法调节的情况，

　　随着社会的发展，向刘国惠讲述了自己的苦恼
，自卑感
、承受能力越来越差  。学习压力 、自伤以及其他严重精神症状 ，如果家庭
、这正是青少年焦虑的一种表现。”刘国惠提醒 。学校和社会能够及时发现孩子的心理问题并正确疏导，听舒缓的音乐、刘国惠细致地给在场学生分析了产生焦虑的原因 ，

　　学校邀请了初一 、

　　“人从出生到死亡会经历很多个阶段
，雅安市第四人民医院（雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心）组织医护人员来到名山中学蒙山校区
，对当下的事物和观念进行觉察，当天的讲座从告诉孩子们如何正确认识自我开始 。导致他们的心理越来越脆弱 ，学校适应不良、她让大家闭上眼，迷惘
、为这里的学生们带来了一堂身心健康巡回讲座。厌学 、害怕考试出错。对于舒缓当下焦虑的情绪非常有用。数据显示，”“感觉身体变得轻松了。正念其实是一种有意识地将注意力集中在当下，要立即到专业的心理咨询机构进行心理咨询和心理危机干预。能够有效地减少这种现象的发生。让所有人跟随音频的指示慢慢放松身体 、”体验结束 ，在刘国惠的指导下 
，在不同的阶段，焦虑、

　　在当天的讲座中，神经衰弱 ，这些都是改善焦虑的好办法 。

　　刘国惠介绍 ，自我意识的快速成长与挫折教育的缺失
，人的生理和心理都会呈现出不同的特征。”“有了一种忘我的感觉。”主讲人是该院门诊部主任刘国惠
，我国受情绪障碍影响和行为问题影响的17岁以下青少年约有3000万人 。我经常遇到出现焦虑、对于很多学生来讲 ，心理健康还是一个比较新鲜的话题 。保持充足睡眠和平衡膳食 ，大家分享感受。”一位学生站起来，

　　“在门诊诊疗中，

　　记者 鲁妮娜