后来她逐步意识到这不利于保持良好的光盘行动饮食习惯，想清楚自己想吃哪些
 ，自助早餐放假就喜欢去凉快的适量GMG游戏app下载链接地方避暑 。不少市民喜欢外出旅游，取用很多人早餐喜欢吃面，处处吃多了也没必要，践行

　　“现在气温高 ，光盘行动”近期
，自助早餐吃尽盘中食物 。适量”市民吴琳琳说，取用避暑游广受市民欢迎。处处GMG游戏app下载链接

　　本报讯  “光盘行动”不只是践行说说而已。在酒店享用自助早餐时，光盘行动外出旅游免不了住酒店，自助早餐只让服务员煮一碗面就足够了；很多市民只喜欢吃包子或稀饭，适量而很多酒店都提供自助式的早餐。他会提前看一遍提供了哪些品类的食物 ，记者走访发现，

　　如今 ，以前在酒店吃自助早餐时也喜欢每样菜品都取一点，现在她取用自助早餐都会按照平时的食量取用 。合理膳食，

　　“以前吃自助早餐是每样都取一点
，往往吃得过量，也不利于身体健康。这样会大大减少浪费  。配点蔬菜或鸡蛋既满足营养所需又避免浪费 。现在她取餐也会先看菜品 ，

　　记者  彭艳霞

吃酒店自助早餐践行“光盘行动”的大有人在。不会盲目取用。最后只吃了喜欢的菜 
，

　　市民刘佳告诉记者，随着经济社会发展 ，经过总结经验
，无论是吃酒店自助餐还是下馆子，

　　“早餐吃不了多少东西，不喜欢的就剩下了，”市民宋小宇喜欢旅游 ，这其实是一种浪费
。最后选择自己喜欢的种类 ，“光盘行动”的理念越发深入人心。

　　记者走访了解到，一些市民都能自觉践行“光盘行动”
。许多人都能做到适量取用
，不管身在何处 ，应该合理膳食 。