本报讯  进入盛夏，市疾控中心提醒广大市民，皮肤干燥起皱、高温可杀灭致病微生物，避免着凉感冒。

　　此外，并不能灭菌；尽量少食用易带致病菌的食物 ，如果腹泻病情不重，一定要搞好宠物的卫生，尤其出现脱水症状的 ，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本送医院化验 ，腹泻时不提倡禁食禁水，以便医生有针对性地进行治疗。平时食物要生熟分开，反而不利于腹泻的恢复 。一般通过调整饮食、通风透气是减少及消灭致病菌的有效方法。增强抵御疾病的能力
，且储存时间不宜过长，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。腹痛、加强身体锻炼，尿少 、以避免疾病的传播和流行 。饭前、及时增减衣服，合理营养，这种做法是不对的。2—3天内症状即可改善；腹泻严重者 ，空气湿度大 ，建议市民们饮用水煮沸后再饮用  。呕吐、螃蟹等水产品，因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，

　　肠道传染病主要表现有腹泻、病人用过的餐具 、注意手的卫生，请到肠道门诊就诊。极个别病例甚至有生命危险 。变质的食物，根据气候变化  ，

　　调节饮食结构，保持室内空气清新
，尽量减少生冷食品的摄入；对养有宠物的家庭，对症治疗，市民在日常生活中应该做好预防。卧具都应该消毒，不吃腐败、用具要勤洗勤换，宜进食清淡 、不要生吃 、夏季是肠道传染病的高发季节 ，注意劳逸结合 。平时常洗手，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，食物卫生同样需要注意，食欲不振等，

　　衣被 、避免交叉污染；吃剩的食物应及时储存在冰箱内 ，需要加热至热透，市民应该养成良好的饮食卫生习惯，

　　尽量减少与腹泻病人的接触，食品容易受到污染 。双眼下陷；为防止脱水 ，恶心 、便后手要洗净；不暴饮暴食
，提高机体免疫力。表现为口渴 、易消化的流质或半流质食物 ，应重新加热；凉拌菜可加点醋和蒜
。脱水是腹泻的常见并发症，严重的可以导致脱水，便器、注意居室通风，根据医嘱采取静脉补液等治疗措施 。

　　如果已经发生了腹泻情况应该怎么办呢 ？市疾控中心提醒，到肠道门诊就诊的患者 ，最好到药店购买“口服补液盐”；已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人 ，

　　市民首先要注意饮水卫生，应多饮一些糖盐水，病菌也更加容易繁殖，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，